Rekomendasi Makanan yang Ampuh Mengatasi Telinga Berdenging Sebelah Kiri

Rekomendasi Makanan yang Ampuh Mengatasi Telinga Berdenging Sebelah KiriPernahkah kamu mendengar suara-suara denging pada telinga kirimu? Mungkin kamu sedang mengalami masalah telinga berdenging sebelah kiri atau dikenal juga sebagai tinnitus. Kondisi itu tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, tapi juga anak-anak muda atau bahkan anak-anak yang masih dini.

Ketika seseorang mengalami telinga berdenging, penderitanya akan mendengar suara-suara seperti nada desis, berdering, atau bunyi-bunyian yang bernada tinggi. Tinnitus yang tidak parah hanya bersifat sementara saja. Berbeda kalau sudah sangat parah, maka dengingannya akan terjadi terus menerus dan berlangsung lama.

Kalau belum terlalu parah, sebenarnya ada beberapa cara buat mengatasinya. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan tertentu untuk mengurangi dengingannya. Agar lebih jelas, simak beberapa makanan yang direkomendasikan untuk mengurangi denging pada telinga kiri.

Ayam Bakar

Ayam bakar merupakan salah satu makanan yang sangat populer. Tapi, banyak yang belum tahu kalau ternyata ayam bakar juga bisa mengatasi telinga berdenging sebelah kiri. Makanan satu ini termasuk makanan yang rendah lemak dan kaya akan vitamin B12. Artinya, makanan satu ini bisa menyembuhkan telinga kiri berdenging.

Kalau kamu membuatnya sendiri di rumah, pastikan kamu menghilangkan dulu kulitnya karena ada banyak kandungan lemak di sana. Selain itu, jangan lupa masak di panas sampai 170 derajat dan pastikan ayamnya sudah matang keseluruhannya.

Pisang Beku

Makanan satu ini merupakan salah satu jajanan anak-anak yang sangat populer. Tapi, makanan yang unik ini ternyata juga bisa mengatasi telinga kiri berdenging. Pisang yang punya banyak zat kalium akan membuat cairan di dalam tubuh akan mengalir, sehingga mampu mengurangi gejala-gejala telinga yang berdenging.

Cara membuatnya gampang saja. Cukup kupas pisang dan tusuk ke stik es krim. Lalu, celupkan ke selai cokelat atau selai apa pun sesuai selera kamu. Terakhir, tinggal dimasukkan ke dalam freezer saja.

Semangka

Buah satu ini sangat terkenal dengan kandungan air yang sangat menyehatkan tubuh. Selain untuk mengatasi tubuh kekurangan cairan, semangka juga ampuh mengatasi telinga berdenging sebelah kiri. Berbagai vitamin di dalamnya sangat membantu meminimalisir gangguan pada telinga, termasuk suarang dengingnya.

Agar lebih lezat, masukkan saja semangka ke dalam kulkas lebih dulu, lalu kamu bisa memotongnya setelah dingin. Tidak ada salahnya kamu menjadikannya jus semangka. Tapi, jangan tambahkan lagi gula karena akan mengganggu efek penyembuhannya.

Alpukat

Umumnya dokter merekomendasikan alpukat untuk mengatasi diabetes, tekanan darah tinggi, mau pun penyakit jantung. Tapi tidak hanya itu, alpukat juga dipercaya bisa mengatasi telinga berdenging sebelah kiri. Meski kamu hanya mengkonsumsi setengah dagingnya saja, kamu akan mendapatkan 1 persen dari jumlah kalsium harian, 5 persen dari magnesium harian, dan 10 persen potasium harian.

Buah yang sangat menyehatkan ini bisa kamu jadikan jus juga. Tapi, efeknya bisa cepat kamu rasakan kalau kamu langsung memakan dagingnya tanpa diblender. Berbeda kalau kamu berikan ke anak-anak, kamu perlu menghaluskannya dulu agar gampang dicerna.

Telinga berdenging sebelah kiri memang sangat mengganggu aktivitas kita, apalagi kalau terjadi terus menerus. Maka itu, atasi saja dengan makanan-makanan yang disebutkan di atas. Selain menyembuhkan telinga berdenging, mengkonsumsi makanan di atas juga menyehatkan buat tubuh kita.