Minuman untuk Diet

Minuman untuk DietMemiliki tubuh yang ideal adalah salah satu impian hampir semua wanita di dunia. Tubuh ideal dapat membuat seseorang terlihat lebih menarik, meskipun tidak semua orang berpendapat demikian. Salah satu cara agar anda mampu menurunkan berat badan anda adalah dengan mengkonsumsi minuman diet. Diantaranya adalah susu low fat, teh hijau, air lemon, air jahe, jus, dan lain-lain.

Macam-Macam Minuman Diet

  • Susu diet

Susu ini sangat cocok bagi anda yang ingin diet. Ada beberapa susu yang memiliki kadar lemak yang berbeda. Khusus untuk susu jenis ini, kadar lemaknya adalah 0 – 2 persen. Dengan kata lain susu diet adalah susu rendah lemak. Jika anda mengkonsumsinya secara rutin maka anda dapat melihat perubahan drastis pada tubuh anda.

  • Teh Hijau

Teh hijau atau green tea merupakan minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. Tubuh anda akan mengeluarkan cairan yang tak berguna bagi tubuh. Biasanya cairan inilah yang  membuat berat badan anda naik. Minumlah teh hijau secara rutin tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan.

  • Air Lemon

Untuk minuman ini, anda jangan meminumnya saat perut belum makan. Waktu ideal untuk meminum air lemon adalah sebelum tidur. Bagi anda yang maag tidak disarankan meminum minuman ini. Air perasan lemon mampu membakar lemak yang ada di dalam tubuh anda dengan baik. Lemon juga memiliki asam yang tinggi sehingga mampu meluruhkan lemak.

  • Jus

Anda dapat minum jus buah atau jus sayur. Minuman jus akan menjadi lebih enak dan lebih sehat ketika anda mencampurkan buah dan sayur yang anda sukai. Contohnya, jus wortel di campur dengan apel. Dengan adanya campuran sehat dari buah-buahan dan sayuran maka anda dapat menjalani hari-hari anda seperti biasa.

Tips Mempertahankan Diet

Untuk mencoba diet adalah hal yang mudah. Hal yang paling susah ketika diet adalah menahan dan membulatkan tekad. Jangan sampai anda lengah dan terkecoh sehingga anda gagal diet. Hidup sehat selalu menanti anda maka anda perlu merawat tubuh anda dengan sangat bak.